C’est en 2011 que je découvre le yoga pour la première fois. Le premier cours est une vraie révélation ! Je retrouve mon corps que j’avais comme abandonné pour commencer mes études, laissant derrière moi dix années de pratique de gymnastique rythmique. Je retrouve aussi les sensations d’étirement et d’engagement proche de cette pratique mais avec une grande différence : je sais que je pratique dans la bonne direction, de manière non violente avec mon corps et que cela pourra durer pendant de nombreuses années. Je découvre alors la possibilité de bouger sans être jugé (et pourquoi pas, sans se juger) tout en évacuant les tensions.
Aujourd'hui ma pratique personnelle se nourrit principalement du yoga Iyengar. Mon enseignement est basé sur l'exploration consciente de sensations fines dans les postures. Avec ou sans accessoires, elles s'adaptent aux corps de chacun afin de trouver, à chaque instant, ce "sthira sukham asanam" (Sutra II.46) que l'on peut traduire par "fermeté et aisance" ou "fermeté et douceur" dans la posture.

 

J'enseigne le yoga depuis 2015 et je pratique le massage thaï depuis 2017.

Mes formations

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Yoga

- 2014 : formation 200h Yogaworks avec Céline Antoine - Strasbourg

- 2016 : formation 50h Yin Yoga avec Biff Mithoefer - Toscane

- depuis 2017 : formation continue et hebdomadaire avec Jean-Michel Kuhry, professeur de Yoga Iyengar - Yogamoves Strasbourg + stages dans les Cévennes (2020, 2021), stage en Grèce (2022)

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AcroYoga

- 2017 - Teacher Training Niveau 1 - 200h - Berlin - AcroYoga International

- 2018 - Teacher Training Niveau 2 - 60h - Sunshine House Greece - AcroYoga International

- 2019 - Assistante TT AYI

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Massage

- 2017 - Formation Thaï Yoga Massage - 60h - certifié Sunshine School par Itzhak Helman - Chiang Mai

- 2018 - Thaï Yoga Massage - 50h - Julia Weis - Deustchland

- 2018 - Buddha Belly - 12h - Massage abdominal - Julia Weis

- 2019 - Chi Nei Tsang - 15h - Om Shala

- 2019 - Thaï Massage Circus - 140h - Laos​

 

Je garde de mon métier d'architecte l'amour de la précision, de la recherche de sens et du geste juste. Quoi de plus parfait, sensé et juste qu'un contact, un geste vers soi ou vers l'autre pratiqué en conscience et avec le coeur ?

J'invite mes élèves à trouver leur propre pratique, la juste posture adaptée à leur propre corps. Je les incite à découvrir, bâtir et arpenter leur propre chemin et les guide vers une pratique consciente et autonome.