Roots - yoga avec le mur pour s'ancrer et s'enraciner

Enracinez-vous !

Le mur est l'allié parfait pour trouver plus de stabilité dans les asanas. Il nous ramène à l'élément Terre, nous ancre et nous permets de trouver des fondations plus solides. Grâce à lui, notre corps se soulage d'une partie de son poids et peut alors trouver plus d'espace et plus de légèreté. Le mur nous aide à comprendre certaines actions à mettre en place dans les postures : on atteint alors des sensations et de l'ouverture dans des zones jusqu'alors inexplorées.

Lors de cet atelier, nous explorerons tous les types de postures avec le mur (debouts, inversions, assises, avants, arrières...) afin de trouver de l'enracinement et de l'espace !

Tarif : 30€

petit groupe, nombre de places limité

inscriptions : contact@aimeyoga.fr ou ici